29
Jul-2015

Achilles Tendon Home Remedies in Hindi – अकिलिस टेंडन

Achilles Tendon Treatment with Home Remedies

अकिलिस टेंडन (Achilles tendon) वह रोग है जिसमें पैर के पीछे के एड़ी के ऊपर वाले हिस्से के टिश्यूज़ में सूजन आ जाती है या वे टूट जाते हैं. अकिलिस टेंडन (Achilles tendon) के रोगी को ऐसे में बहुत पीड़ा होती है.

सौभाग्यवश आयुर्वेद व नेचुरोपैथी में इसके लिए कुछ सरल घरेलू उपचार बताये गए हैं. ये घरेलू उपचार आपको इस पीड़ादायक स्थिति से पूरी तरह छुटकारा दिला कर आपको स्वस्थ जीवन का आनंद लेने में मदद कर सकते हैं.

अकिलिस टेंडन (Achilles tendon) के लक्षण :

  • पैर के पीछे के एड़ी से ऊपर वाले हिस्से में सूजन, दर्द और कड़ापन होना
  • पंजे को हिलाने में कठिनाई होना ये सभी अकिलिस टेंडनाइटिस के मुख्य लक्षण हैं.

 

अकिलिस टेंडन के मुख्य कारण :

  • कोई चोट
  • पंजे का अधिक प्रयोग
  • पैरों की कड़क माँससपेशियां
  • हाई हील पहनना आदि अकिलिस टेंडन के मुख्य कारण है.

 

अकिलिस टेंडन के घरेलू उपचारों का विडियो:

 

अकिलिस टेंडन – प्राकृतिक घरेलू उपचार – 1

  • 1 चम्मच हल्दी पाउडर लीजिये.
  • इसमें 1 चम्मच पिसी हुई चीनी मिलाइये और 1 चुटकी प्लास्टर ऑफ़ पेरिस मिला लीजिये.
  • अब इसमें थोड़ा-थोड़ा पानी मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लीजिये.
  • रात को सोने के पहले एड़ी से लेकर पिंडली तक इसका लेप कीजिये और पट्टी बाँध लीजिये.
  • रात भर इसे लगा रहने दीजिये और सुबह पानी से धो लीजिये.
  • ऐसा रोज़ाना करने से कुछ ही दिनों में अकिलिस टेंडनाइटिस ठीक हो जाता है.

 

अकिलिस टेंडन – प्राकृतिक घरेलू उपचार – 2

  • अदरक की चाय अकिलिस टेंडनाइटिस के लिये बहुत ही अच्छी औषधि है.
  • 1 कप उबलता हुआ पानी लीजिये.
  • इसमें ताज़ा अदरक के 10 पतले टुकड़े डालकर थोड़ी देर छोड़ दीजिये.
  • जब यह पानी हल्का गर्म रह जाये तो इसे छान लीजिये और इसमें 1/2 चम्मच शहद मिला लीजिये.
  • अदरक की इस चाय को दिन में 2 – 3 बार पीना चाहिये इससे अकिलिस टेंडनाइटिस (Achilles tendon) जल्दी ही ठीक हो जाता है.

 

अकिलिस टेंडन – प्राकृतिक घरेलू उपचार – 3

  • पानी में रोग ठीक करने की ज़बरदस्त शक्ति होती है खासकर माँसपेशियों के दर्द और सूजन के लिये यह अमृत है.
  • 1 बाल्टी में हल्का गर्म पानी भर लीजिये और इसमें आधा कप सेंधा नमक डालकर अच्छी तरह मिला लीजिये.
  • इस हल्के गर्म पानी में 15 से 20 मिनट तक पैर डुबोकर रखना चाहिये.
  • रोज़ाना ऐसा करने से सूजन और दर्द खत्म होकर अकिलिस टेंडनाइटिस बहुत ही जल्दी ठीक हो जाता है.

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