27
Jan-2015

Hindi Remedies for Lower Back Pain In Women – महिलाओं में कमर दर्द के घरेलू उपचार

Lower Back Pain Remedies for Women

कमर दर्द की शिकायत आज सभी महिलाओं में एक आम समस्या है. गर्भावस्था के दौरान और प्रसव के बाद तो यह समस्या और बढ़ जाती है.

आइये आज कमर दर्द की इस समस्या से छुटकारा पाने के लिये कुछ प्राकृतिक घरेलू उपचार हिंदी में विडियो सहित देखते हैं (Home remedies for lower back pain in women).

महिलाओं में कमर दर्द के लिये प्राकृतिक घरेलू उपचार : विडियो

महिलाओं में कमर दर्द के लिये प्राकृतिक घरेलू उपचार – 1

  • 2 चम्मच खसखस लीजिये
  • इसमें 2 चम्मच मिश्री मिलाइये.
  • इसकी 10 ग्राम मात्रा गर्म दूध के साथ लेनी चाहिये.
  • रोज़ाना ऐसा करना चाहिये. इससे कमरदर्द जल्दी ही दूर हो जाता है.

महिलाओं में कमर दर्द के लिये प्राकृतिक घरेलू उपचार – 2

  • 1 कप गर्म दूध में 1 चम्मच पिसी हुई सौंठ मिला कर रोजाना सुबह-शाम पीने से महिलाओं को कमर दर्द में बहुत जल्दी आराम मिलता है.

महिलाओं में कमर दर्द के लिये प्राकृतिक घरेलू उपचार – 3

  • 50 ग्राम कपूर का चूरा 200 मिली. सरसों के तेल में डालिये.
  • इसे 1 उबाल आने तक गर्म करें और फिर आँच से उतार कर अपने आप ठंडा होने दें.
  • यह तेल महिलाओं के कमर दर्द के लिये रामबाण दवा है.
  • रोज़ाना सुबह नहाने के बाद और रात को सोते समय थोड़ा थोड़ा तेल गर्म करके 10-15 मिनट तक कमर पर मालिश करनी चाहिये. इससे कमर दर्द ठीक हो जाता है.
  • महिलाओं के लिए यह तेल इतना लाभकारी है कि सुबह शाम इसकी मालिश करने से गर्भावस्था के दौरान और प्रसव के बाद होने वाला कमर दर्द भी ठीक हो जाता है.


आशा है कमर दर्द के ये सरल प्राकृतिक घरेलू उपचार आपके लिए लाभप्रद रहेंगे. महिलाओं में होने वाले कमर दर्द से सम्बंधित अपने प्रश्न व अनुभव मुझे नीचे कमेंट सेक्शन में लिख भेजिए.

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