16
Jun-2015

Snoring Treatment Natural Home Remedies In Hindi – खर्राटों के घरेलू उपचार

Snoring Treatment - Home Remedies For Snoring in Hindi

खर्राटे मारने वाला व्यक्ति न तो स्वयं ही आराम से सोता है बल्कि दूसरों को भी इससे बहुत तकलीफ होती है. साथ ही खर्राटे मारने वाले व्यक्ति के लिये यह एक हानिकारक रोग है.

खर्राटों के लिये घरेलू प्राकृतिक उपचार (snoring treatment) आप बड़ी आसानी से अपने घर पर ही कर सकते हैं. ये घरेलू उपचार खर्राटों की समस्या को दूर करने के लिये एक प्रकार से संजीवनी हैं.

खर्राटों के कारण :

  • गले की मांसपेशियों की कमज़ोरी
  • जबड़े की मांसपेशियों में तनाव
  • नाक में रुकावट

 

खर्राटों के घरेलू उपचार का विडियो (Home Remedies Video for Snoring Treatment):

 

खर्राटे – प्राकृतिक घरेलू उपचार 1

  • 1 ग्लास हल्के गर्म पानी में 1 चम्मच शहद मिलाइये.
  • इसे रोज़ाना रात को सोने के पहले पीना चाहिये.
  • इससे कुछ ही दिनों में खर्राटों का रोग ठीक हो जाता है.

 

खर्राटे – प्राकृतिक घरेलू उपचार 2

  • 1 ग्लास गर्म दूध में 1 बड़ा चम्मच हल्दी पाउडर मिला लीजिये.
  • इसे रोज़ाना रात को सोने के पहले पीना चाहिये.
  • इससे गले और जबड़े की माँसपेशियाँ स्वस्थ होकर खर्राटों का रोग बहुत ही जल्दी ठीक हो जाता है.

 

खर्राटे – प्राकृतिक घरेलू उपचार 3

  • 1 कप उबलता हुआ पानी लीजिये.
  • इसमें 10 पुदीने की पत्तियाँ डालकर ठंडा होने के लिये छोड़ दीजिये.
  • जब यह पानी पीने लायक गर्म रह जाये तब इसे छानकर या बिना छाने ही पीना चाहिये.
  • इससे कुछ ही दिनों में खर्राटों का रोग ठीक हो जाता है.

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