08
Sep-2015

5 Health Benefits of Almonds in Hindi – बादाम के 5 लाभ

5 Health Benefits of Almonds in Hindi

बादाम प्रोटीन, विटामिन E और एंटी आक्सीडेंट्स से भरपूर होता है जिसके कारण आयुर्वेद में स्वास्थ्य के लिए बादाम के बहुत से लाभ (benefits of almonds) बताये गए हैं.

उनमें से बादाम के कुछ लाभ यहाँ प्राकृतिक घरेलू उपचारों और सरल रेसिपीज के माध्यम से बताये गए हैं.

बादाम के ये लाभ (benefits of almonds) आपको कोलेस्ट्रोल को नियंत्रण में रखने, मांसपेशियों को मजबूती प्रदान करने, आँखों की रौशनी तेज़ करने, स्मरण शक्ति को बढाने, सर दर्द, खांसी, जुखाम, कब्ज़ आदि को दूर करने में बहुत मदद कर सकते हैं.

बादाम के लाभ (Benefits of Almonds) : विडियो

 

बादाम का फायदा – 1

बादाम कोलेस्ट्रोल कम करता हैं साथ ही माँसपेशियों को शक्ति भी प्रदान करता है.

  • इसके लिये 5 बादाम, 5 काली मिर्च और 11 तुलसी के पत्ते पीस लीजिये.
  • इस मिश्रण को 1/4 कप पानी में अच्छी तरह मिला लीजिये.
  • इसे रोज़ाना पीने से हृदय सम्बन्धित सभी रोगों में लाभ मिलता है.

 

बादाम का फायदा – 2

नेत्र ज्योति, सिर दर्द, कमज़ोरी और स्मरण शक्ति के लिये भी बादाम बहुत ही गुणकारी औषधि है.

  • रात को 5 बादाम और 1 चम्मच खसखस पानी में भिगोकर छोड़ दीजिये.
  • सुबह बादाम का छिलका उतार लीजिये.
  • ये बादाम खसखस के साथ पीस लीजिये.
  • 1 ग्लास ठंडे दूध में यह मिश्रण मिलाईये.
  • साथ ही इसमें 2 – 3 केसर की पत्तियाँ और स्वादनुसार चीनी भी मिला लीजिये.
  • इसे रोज़ाना पीने से नेत्र ज्योति, सिरदर्द, कमज़ोरी और स्मरण शक्ति सभी में बहुत लाभ मिलता है.

 

बादाम का फायदा – 3

खांसी, जुकाम और साइनसाइटिस के लिये भी बादाम बहुत अच्छी औषधि है.

  • 50 ग्राम बादाम, 10 ग्राम काली मिर्च और 25 ग्राम चीनी मिलाकर पीस लीजिये.
  • इस मिश्रण की 1 चम्मच रोज़ाना रात को सोते समय गर्म दूध के साथ लेनी चाहिये.
  • इससे खांसी, जुकाम और साइनसाइटिस बहुत जल्दी ठीक हो जाते हैं.

 

बादाम का फायदा – 4

  • कब्ज़ जैसे पेट के जटिल रोगों में भी बादाम अत्यंत लाभदायक है.
  • 1 चम्मच बादाम का तेल 1 गिलास गर्म दूध में मिला लीजिये.
  • यह दूध सुबह और रात को पीना चाहिये.
  • इससे कब्ज़ यानि constipation जल्दी ही ठीक हो जाता है.

 

बादाम का फायदा – 5

Antioxidants से भरपूर बादाम फोड़े – फुंसियों को भी ठीक करता है.

  • इसके लिये 1 बादाम को पीस लीजिये.
  • थोड़ा सा पानी मिलाकर इसका पेस्ट बना लीजिये.
  • बादाम के इस पेस्ट को फोड़े – फुंसी पर लगाकर थोड़ी रुई लगाकर पुल्टिस या पट्टी बांध लीजिये.
  • इसे रोज़ाना करने से छोटे बड़े सभी प्रकार के फोड़े – फुंसी ठीक हो जाते हैं.


अपने प्रश्न व अनुभव मुझे नीचे कमेंट सेक्शन में लिख भेजिए.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

0

 likes / One comment
Share this post:
  1. See 5 Health Benefits of Almonds With Video /

    […] of those health benefits of almonds (बादाम के 5 लाभ) are described here with natural home remedies and easy recipes of […]

comment this post


Click on form to scroll
CommentLuv badge

Proove You Are A Human * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Archives

> <
Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec
Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec