02
Mar-2015

Anemia During Pregnancy – Home Remedies In Hindi

Anemia During Pregnancy

गर्भावस्था के दौरान गर्भवती महिला में खून की कमीं होना (Home Remedies for Anemia During Pregnancy) महिलाओं की मुख्य समस्याओं में से एक है. गर्भवती महिला में अक्सर खून की कमीं इसलिए हो जाती है क्योंकि गर्भ में पल रहे शिशु के लिए महिला को खून की अतिरिक्त आवश्यकता होती है.

शिशु की इस आवश्यकता की पूर्ती के लिए आपका शरीर अतिरिक्त खून का निर्माण भी करता है. लेकिन, यदि गर्भावस्था के दौरान आप अतिरिक्त आयरन, मिनरल्स, विटामिन्स और अन्य पोषक तत्वों से युक्त आहार नहीं लेती हैं तो आपका शरीर आपकी और आपके गर्भ में पल रहे शिशु की आवश्यकता जितना खून नहीं बना पाता है, जिसका नतीजा होता है गर्भवती महिला में खून की कमीं.

यह खून की कमीं सिर्फ आपके ही स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाती बल्कि आपके गर्भ में पल रहे शिशु के लिए भी बेहद नुकसानदायक होती है. यहाँ तक कि कभी-कभी तो माता में होने वाली खून की कमीं गर्भ में पल रहे शिशु के लिए जानलेवा भी बन जाती है.

एक माँ होने के नाते गर्भावस्था के दौर से गुजरते समय घर की बुज़ुर्ग महिलाओं और मेरी डॉक्टर से जो सलाह मुझे मिली ताकि गर्भावस्था के दौरान खून की कमीं की समस्या का सामना ना करना पड़े, वही कुछ सरल और बेहद असरकारक नुस्खे आज मैं आपके साथ यहाँ साझा कर रही हूँ.

गर्भावस्था में खून की कमी के लिये प्राकृतिक घरेलू उपचार : विडियो

 

गर्भावस्था में खून की कमी : प्राकृतिक घरेलू उपचार 1

  • 1 कप टमाटर का रस लीजिये
  • इसमें 1 कप गाजर का रस, 1 कप चुकंदर का रस और 1/2 कप सेब का रस मिला लीजिये.
  • इस रस को रोज़ाना सुबह शाम पीना चाहिये.
  • इससे गर्भावस्था के दौरान खून की कमी नहीं होती और बहुत सारे पोषक तत्त्व और विटामिन भी लगातार मिलते रहते हैं.

 

गर्भावस्था में खून की कमी : प्राकृतिक घरेलू उपचार 2

  • अंकुरित मूंग, मोठ और चना बराबर मात्रा में मिलाकर रोज़ाना सुबह नाश्ते में 1 कप भरकर खाना चाहिये.
  • इससे गर्भावस्था में कभी खून की कमी नहीं होती.
  • अंकुरित अनाज खाने से और भी कई लाभ होते हैं जिससे शरीर स्वस्थ रहता है.

 

गर्भावस्था में खून की कमी : प्राकृतिक घरेलू उपचार 3

  • यदि गर्भवती महिला दिन में 1 बार या 2 बार दूध में शहद मिलाकर पीये तो गर्भावस्था के दौरान कभी भी खून की कमी नहीं होती.
  • ऐसा शहद में पाये जाने वाले पोषक तत्त्वों और विटामिन्स के कारण होता है.


महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान होने वाली खून की कमीं से सम्बंधित अपने प्रश्न व अनुभव मुझे नीचे कमेंट सेक्शन में लिख भेजिए.

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