29
Mar-2016

Health Benefits of Pineapple In Hindi With Video – अनानास के लाभ

 

Health Benefits of Pineapple In Hindi

स्वास्थ्य के लिये अनानास के लाभों में (health benefits of pineapple) शारीरिक कमज़ोरी से राहत से लेकर, अपच, फोड़े-फुंसियों, पेट दर्द एवं गुर्दे की पथरी सहित और भी बहुत से लाभ शामिल हैं. आइये पढ़ते हैं आज के पोस्ट में अनानास (pineapple) न्यूट्रीशन और इससे जुडी कुछ हेल्थ रेमेडीज़.

अनानास यानि पाईनेप्पल सभी फलों में अलग और विशेष दिखाई पड़ता है और इसके गुण भी विशेष प्रकार के होते हैं.

अनानास पाचन तंत्र के रोगों और हृदय के लिये विशेष लाभकारी होता है.यह विटामिन C, मैंगनीज़, फॉस्फोरस, ब्रोमेलिन और ऊर्जा से विशेष रूप से भरपूर होता है.

अनन्नास में उपस्थित पोषक तत्त्व (प्रति 100 ग्राम) :

  • ऊर्जा : 50 किलो कैलोरी
  • फाइबर : 1.4 ग्राम
  • प्रोटीन : 0.54 ग्राम
  • कार्बोहाइड्रेट : 13.12 ग्राम
  • शक्कर : 9.85 ग्राम
  • पोटेशियम : 109 मिलीग्राम
  • मैंगनीज़ : 0.927 मिलीग्राम
  • कैल्शियम : 13 मिलीग्राम
  • फॉस्फोरस : 8 मिलीग्राम
  • विटामिन C : 47.8 मिलीग्राम

स्त्रोत : विकिपीडिया

अनानास के स्वास्थ्यवर्धक लाभ : विडियो

अनानास के लाभ (Health Benefits of Pineapple) – 1 : शारीरिक कमज़ोरी का घरेलू उपचार

अनन्नास शरीर, मस्तिष्क और हृदय तीनों को शक्ति, ताज़गी और ठंडक देता है.

  • 150 मिली अनन्नास का रस लीजिये.
  • इसमें आधे नीबू का रस अच्छी तरह मिला लीजिये.

Combination of pineapple and lemon juice

अनन्नास के इस शरबत को रोज़ाना दिन में 1 बार पीना चाहिये. इससे बहुत जल्दी शरीर, मस्तिष्क और हृदय की कमजोरी दूर होकर बहुत ताकत मिलती है.

अनानास के लाभ (Health Benefits of Pineapple) – 2 : अपच का घरेलू उपचार

अनन्नास पाचन तंत्र यानि digestive system के लिये अमृत के समान होता है.

  • 75 मिली. अनन्नास का रस लीजिये.
  • इसमें 75 मिली. सेब का रस, 1/4चम्मच अदरक का रस और 15 ग्राम शहद अच्छी तरह मिला लीजिये.
  • इसे रोज़ाना दिन में 1 बार किसी भी समय पीना चाहिये.

Combination of pineapple, apple, ginger juice and honey

इससे शरीर की पाचन क्रिया सामान्य होकर भोजन अच्छी तरह पचने लगता है और अपच यानि indigestion का रोग समाप्त हो जाता है.

अनानास के लाभ (Health Benefits of Pineapple) – 3 : फोड़े-फुंसियों का घरेलू उपचार

फोड़े-फुंसियों के लिये भी अनन्नास बहुत अधिक लाभकारी होता है.

  • अनन्नास के टुकड़ों को पीसकर गाढ़ा पेस्ट बना लीजिये.
  • अनन्नास के इस पेस्ट को फोड़े-फुंसियों पर लगाकर 4-5 घंटे के लिये छोड़ देना चाहिये और फिर पानी से धो लेना चाहिये.
  • साथ ही 1 ग्लास अनन्नास का रस भी पीना चाहिये.

Pulp of pineapple

रोज़ाना ऐसा करने से फोड़े-फुंसियों में बहुत लाभ मिलता है और कुछ ही दिनों में फोड़े-फुंसी ठीक भी हो जाते हैं.

अनानास के लाभ (Health Benefits of Pineapple) – 4 : पेट दर्द का घरेलू उपचार

पेट से सम्बंधित अनेक बीमारियों में अनन्नास लाभ देता है. यदि पेट दर्द हो तो अनन्नास का प्रयोग इस प्रकार करना चाहिये.

  • लगभग 100 ग्राम अनन्नास की slices लीजिये.
  • इस पर 1/2 चम्मच पिसा हुआ जीरा, 1 चुटकी काली मिर्च का पाउडर और स्वाद अनुसार नमक डालिये.

Pineapple salad

ये सब चीज़ें डालकर इसे तुरंत ही खा लेना चाहिये. इससे पेट दर्द में बहुत जल्दी लाभ मिलता है.

अनानास के लाभ (Health Benefits of Pineapple) – 5 : गुर्दे की पथरी का घरेलू उपचार

गुर्दे की पथरी के लिये भी अनन्नास बहुत लाभदायक होता है.

  • इसके लिये कम से कम 1 से 2 महीने तक रोज़ाना 1 ग्लास अनन्नास का रस दिन में 1 बार पीना चाहिये.

Pineapple Juice

इससे गुर्दे की पथरी धीरे धीरे गलकर छोटी हो जाती है और फिर मूत्र के साथ बाहर भी निकल जाती है.

प्रकृति का दिया हुआ यह अद्भुत फल अनानास और इससे जुड़े स्वास्थ्य के लिये विभिन्न लाभ (health benefits of pineapple) वरदान समान हैं. इसीलिये यह सभी फलों में अपना विशेष स्थान और महत्व रखता है. केवल स्वाद के लिये ही नहीं बल्कि समयानुसार घरेलू उपचारों के लिये भी उपयोगी होने के कारण इसका महत्व और अधिक बढ़ जाता है. इसलिये स्वस्थ रहने के लिये प्रतिदिन अनन्नास का सेवन अवश्य करना चाहिये.

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