Oct-2016
How To Quit Smoking In Hindi By Sachin Goyal- धूम्रपान छुड़ाने के उपाय
धूम्रपान (स्मोकिंग) छुड़ाने (how to quit smoking) के लिए प्राकृतिक घरेलू उपचार बहुत ही कारगर होते हैं. अगर आप भी अपनी स्मोकिंग की आदत से दुखी हैं और इसे छोड़ना चाहते हैं तो आप इन बहुत ही सरल घरेलू उपचारों की सहायता ले सकते हैं.
धूम्रपान छुड़ाने के घरेलू उपाय (how to quit smoking) – विडियो
1. मूली की मदद से धूम्रपान छुड़ाने के घरेलू उपाय (How To Quit Smoking With The Help Of Radish)
- 3 चम्मच मूली का रस लीजिये.
- इसमें 1 चम्मच शहद अच्छी तरह मिला लीजिये.
- इसे दिन में 2 बार पीना चाहिये.
इससे स्मोकिंग करने की इच्छा में कमी आती है और धीरे धीरे स्मोकिंग छूट जाती है.
2. धूम्रपान छुड़ाने के घरेलू उपाय – (How To Quit Smoking By Using Fennel Seeds)
- 30 ग्राम सौंफ को 1 छोटे चम्मच घी में सेक लीजिये.
- जब स्मोकिंग की इच्छा होने लगे तब इसकी 1 चम्मच खानी चाहिये.
इससे धीरे धीरे स्मोकिंग करने की इच्छा ही ख़त्म हो जाती है.
3. धूम्रपान छुड़ाने के घरेलू उपाय – (How To Quit Smoking By Chewing Licorice)
- स्मोकिंग की इच्छा होने पर मुलैठी यानि licorice का एक टुकड़ा मुंह में रखकर चबाना चाहिये.
यह स्मोकिंग यानि धूम्रपान की इच्छा को कम करता है जिससे धीरे धीरे ये आदत छूट जाती है.
धूम्रपान शराब के नशे की तरह ही एक नशे का भी काम करता है क्योंकि तम्बाकू में जो निकोटीन होता है वो एक नशीला पदार्थ है.
इसके नशीले पदार्थ के कारण स्त्री पुरुषों में नपुंसकता और बांझपन जैसी बीमारियाँ पैदा हो जाती हैं. साथ ही पाचन तंत्र से सम्बंधित अनेक बीमारियाँ भी पैदा हो जाती हैं. लेकिन समय रहते यदि संभल जायें तो दिये गए घरेलू उपचारों को अपनाकर धूम्रपान की आदत को आसानी से छोड़ा जा सकता है और इसके दुष्प्रभावों से बचा जा सकता है.
आशा है कि धूम्रपान छोड़ने के लिये सरल घरेलू उपचार आपके लिये अवश्य ही बहुत फायदेमंद रहेंगे.
अन्य लेख :
- मस्सों के घरेलू उपाय (Warts Removal Remedies)
- गेहूँ के लाभ (Wheat Benefits For Health)
- घी के लाभ (5 Health Benefits Of Ghee)
- काली मिर्च के लाभ (Health Benefits Of Black Pepper)
- सौंफ के लाभ (Fennel Seeds Benefits For Health)
- Subscribe Sachin Goyal at Youtube channel for more health care tips and natural remedies videos in Hindi.
- Join Sachin Goyal at Facebook
- Join Sachin Goyal at Google+
स्वास्थ्य से सम्बंधित अपने प्रश्न व अनुभव मुझे नीचे कमेंट सेक्शन में लिख भेजिए.
comment this post
[…] to quit smoking (धुम्रपान छुड़ाने के उपाय) naturally, is not a big issue if you will follow the suggested natural home remedies which help you […]
[…] सौंफ के लाभ (How To Quit Smoking Naturally) […]