06
Sep-2016

Raisins Benefits For Health In Hindi With Video – किशमिश के लाभ

Raisins Benefits For Health In Hindi With Video

ड्राई फ्रूट्स की रानी किशमिश अंगूर को सुखाकर बनाई जाती है. अंगूर की सारी खूबियाँ तो किशमिश में ज्यों की त्यों रहती ही हैं साथ ही गुण अंगूर से भी ज़्यादा बढ़ जाते हैं.

सेहत के लिये किशमिश बड़ी अच्छी चीज़ है. खासकर पेटके लिये, खून की कमी के लिये और ताकत के लिये ये सबसे अच्छी घरेलू दवा है.

किशमिश में डाईटरी फाइबर भी खूब होता है इसलिये कब्ज़ आदि पेट की बीमारियों में भी इसे खाने से बहुत फायदा मिलता है.

दांतों के लिये भी किशमिश फायदेमंद होती है क्योंकि इसमें Oleanolic acid होता है जो कि दाँतों की कीटाणुओं आदि से रक्षा करके उनको मज़बूत बनाता है. इसके कारण दांतों का क्षरण नहीं होता और उनमें केविटी भी नहीं बनती.

किशमिश के लाभ (Raisins Benefits For Health) – विडियो

किशमिश के लाभ (Raisins Benefits For Health) 1 – खून की कमी का घरेलू उपचार

किशमिश में आयरन और विटामिन बी कॉम्प्लेक्स खूब होता है इसलिये ये खून की कमी दूर करने के लिये बहुत अच्छी रहती है.

  • 20 किशमिश 1 ग्लास दूध में डालकर अच्छी तरह उबाल लीजिये.
  • रोज़ाना रात को सोने के पहले इस दूध को पीना चाहिये और ये किशमिश भी खा लेनी चाहिये.

ऐसा लगातार कुछ दिनों तक करने से खून की कमी दूर हो जाती है. साथ ही इससे शरीर की कमजोरी दूर होकर ताकत भी मिलती है.

किशमिश के लाभ (Raisins Benefits For Health) 2 – लो ब्लड प्रैशर का घरेलू उपचार

  • 30 किशमिश 100 मिली. पानी में रातभर के लिये भिगो दीजिये.
  • सुबह खाली पेट ये किशमिशखाकर ये पानी भी पी लेना चाहिये.
  • इसे लगभग 1 महीने तक किया जा सकता है. इससे लो ब्लड प्रैशर नार्मल हो जाता है.

किशमिश के लाभ (Raisins Benefits For Health) 3 – त्वचा के रोगों का घरेलू उपचार

  • हरी, भूरी और काली तीनों तरह की किशमिश ही त्वचा के लिये बहुत अच्छी होती है.
  • लगभग 30 किशमिश रोज़ाना खाने से toxins शरीर से बाहर निकल जाते हैं जिससे त्वचा के सभी रोगों में फायदा मिलता है. साथ ही त्वचा धीरे धीरे चमकदार भी हो जाती है.

तो ये थे स्वास्थ्य से जुड़े किशमिश के कुछ फायदे (raisins benefits for health).

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